Este adevarat ca sportul a devenit piatra de temelie a unei vieti cat mai sanatoase si ca daca ne plafonam tot mai mult intr-o viata sedendara suntem mai predispusi bolilor.
In zilele noastre avem nevoie sa facem miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. Multe locuri de munca presupun statul jos, la birou, in fata unui computer timp de opt ore, lucru ce ne poate dauna coloanei vertebrale, soldurilor si ofera o presipozitie mai mare pentru ingrasat. Asa ca cel mai bine este sa ne rezervam putin timp in fiecare zi miscarii de orice fel: plimbat, alergat, un sport (tennis, badminton, volei etc.), sala de fitness, aerobic etc.
Aerobicul este destul de complex, avand in vedere punerea in miscare a tuturor muschilor prin dans, prin exercitii fizice. Atmosfera este foarte placuta si antrenanta, la aceasta aderand mai mult femeile, insa echipamentul trebuie sa fie pe masura, pentru a avea rezultatele dorite. Inainte de a incepe sa faci aceste sedinte de aerobic, trebuie sa te echipezi cu niste colanti aerobic dama de calitate.
De ce de calitate? Ramai la acest articol pentru a afla importanta unor colanti aerobic dama de calitate in realizarea exercitiilor intr-o maniera cat mai corecta.
Asadar, cum sa alegi o pereche de colanti aerobic dama de calitate?
Colantii aerobic dama sunt mult mai confortabili, lucru necesar pentru realizarea exercitiilor corect
Ca sa te poti bucura de rezultate bune in antrenamentele pe care le faci la aerobic, fie pe cont propriu, fie cu ajutorul unui instructor care sa te coordoneze, cel mai bine este sa incepi prin a investi intr-un echipament sport in care sa te simti confortabil. Fii atenta la calitatea tesaturii si alege colantii potriviti atat ca marime, cat si ca textura. Cel mai bine ar fi sa iti achizitionezi mai multe perechi de colanti aerobic dama, pe care sa-i porti in functie de activitatea sportive pe care intentionezi sa o faci. Este posibil ca intr-o zi sa mergi la sala, iar data viitoare sa vrei sa mergi la o ora de aerobic.
Care sunt materialele din care ar trebui sa fie fabricati colantii aerobic dama?
Cand vine vorba de materiale naturale, precum bumbacul, trebuie sa stii ca sunt mereu de preferat in detrimentul celor sintetice, pentru ca sunt mai calitative. Insa acest lucru nu se aplica sic and vrei sa faci sport. Materialul supraelastic din care se confectioneaza colanti special conceputi pentru sala este cel mai bun. De ce? Efortul pe care il depui facand acele exercitii fizice va face corpul sa transpire, iar bumbacul va absorbi apa. Avand in vedere aceasta situatie, corpul tau va resimti constant umezeala. Pe de alta parte, materialul sintetic se usuca rapid si nu retine transpiratia. Asa ca cel mai bine ar fi ca atunci cand mergi la sala sau la aerobic (sau cand practice orice fel de sport), sa iti cumperi colanti speciali pentru activitatea respectia. Materialul sintetic in aceasta situatie este mai bun, pentru ca dupa ce ai transpirat, vei observa ca materialul se usuca mult mai repede decat in cazul bumbacului. Alege intelept cand vine vorba de corpul si de sanatatea ta.
Un alt lucru important este sa alegi colanti aerobic dama de marimea potrivita
Marimea potrivita este un alt factor important pe care sa-l ai in vedere atunci cand iti cumperi colanti pentru sala sau pentru aerobic. Adevarul este ca daca iti cumperi o pereche de colanti prea stramta, vei observa ca nu-ti va ofera nici confort si nici nu-ti va permite sa faci miscari ample, corecte sau sa fii flexibila, atat cat iti permite corpul. Pe de alta parte, in cazul in care colantii sunt prea mari, vei observa ca simti cum iti aluneca pur si simplu de pe picioare, senzatie deloc placuta atunci cand te concentrezi asupra unui exercitiu. Acest lucru te-ar oblige intr-un fel sau altul sa te opresti adesea din realizarea exercitiilor si sa ii ridici. Nu mai lucrezi cu acelasi flux si astfel nici exercitiile nu vor avea aceleasi rezultate pe care tu doresti sa le obtii.
Colantii pentru aerobic de dama trebuie sa fie alegi cu mare grija pentru a nu reprezinta chiar ei un impediment in realizarea exercitiilor intr-o maniera corecta. De asemenea, intregul echipament trebuie sa fie bine structura, pentru a te simti cat mai confortabil cand faci sport.
Asadar, daca vrei sa iti cumperi colanti aerobic dama pentru antremanentele de aerobic, tine cont de sfaturile de mai sus pentru rezultate exceptionale.